Burnout – Wie fühlt es sich an „ausgebrannt“ zu sein?

Shownotes

Burnout - Ein Begriff, der in den letzten Jahren an Bekanntheit gewonnen hat und als Zustand mittlerweile immer häufiger diagnostiziert wird. Wir erfahren von unserem Gast Sophie Blau wie es sich anfühlt „ausgebrannt“ zu sein und unterhalten uns darüber, wie es gelingen kann, den Weg zurück zur psychischen Gesundheit zu finden. Darüber sprechen wir aus dem psychosozialen Fachbereich in dieser Episode.

Kommentare (1)

Ali

‧
Sehr hilfreicher Beitrag! Besonders die Beschreibung der Symptome und die Darstellung der Verbindung zu Depression oder anderen psychischen oder physischen Problemen nehmen mir Unsicherheiten und bestätigen mir meinen Verdacht auf "Burnout" und Überarbeitung. Ich erkenne mich in der Beschreibung! So etwas wie "Reizüberflutung", wie ich es nenne, wurde auch beschrieben. Ich habe mit einem sehr ruhigen und selbstbestimmten Urlaub fast ohne äußere Zwänge aber mit viel körperlicher Bewegung und Achtsamkeit auch sehr gute Erfahrung gemacht und gefunden, was mir fehlt. Ich fürchte ein wenig, dass mir im Berufs-Alltag die wieder gewonnene Balance erneut verloren gehen könnte ... Ich fühle mich ermuntert, mir Hilfe zu suchen.

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